Recetas con lo que tienes en la nevera, con ayuda de la IA
¿Abres la nevera y no sabes qué hacer? Dile a la IA lo que tienes, cuánto tiempo y para cuántos, y te propone platos con sus pasos. También te organiza el menú de la semana con su lista de la compra.
Al crear tu cuenta tienes 500 nubes de regalo para empezar (una vez por persona).
Paso a paso
- Di lo que tienes. Los ingredientes, aunque sea una lista desordenada. Añade lo básico de la despensa (aceite, sal, arroz…).
- Pon tus condiciones. Para cuántas personas, cuánto tiempo, qué utensilios tienes y qué no te gusta.
- Elige y pide los pasos. Que te dé dos o tres ideas y, de la que elijas, la receta con cantidades.
Peticiones para copiar
Cambia lo que va entre corchetes por tus datos.
Usar esta peticiónTengo en casa: [ingredientes]. Dame 3 ideas de cena para 2 personas que se hagan en menos de 30 minutos. De la primera, dame la receta con cantidades y pasos.
Usar esta peticiónOrganiza un menú de comidas y cenas de lunes a viernes para 4 personas, sencillo y barato, y al final la lista de la compra agrupada por secciones del súper.
Usar esta peticiónMe han sobrado [sobras]. ¿Qué puedo hacer con ellas mañana sin que parezca lo mismo?
Qué IA usar y cuánto cuesta
Para recetas no hace falta el más potente: GPT Luna (alrededor de 1 nube por mensaje normal) da buenas ideas y es el que menos nubes gasta.
En el chat tienes la plantilla «Receta con lo que tengo», con la petición ya escrita.
Lo que conviene saber
- Si tienes alergias, intolerancias o una dieta por motivos médicos, dilo en la petición y revisa los ingredientes: la IA puede equivocarse.
- Los tiempos y temperaturas son orientativos. Fíate de tu horno y de tu sentido común.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta pedir una receta?
Con GPT Luna, un mensaje normal gasta alrededor de 1 nube. Una receta suele salir en uno o dos mensajes.
¿Puede tener en cuenta lo que no como?
Sí. Dile qué no comes o no te gusta al principio de la conversación y lo tendrá en cuenta en las siguientes respuestas de ese chat.
Otras guías
- Usar IA sin suscripción: pagas solo lo que usasQué gasta cada mensaje, cómo funcionan los packs y cómo gastar menos.
- Cómo resumir textos y apuntes con IAEsquemas, puntos clave y preguntas de repaso a partir de tus apuntes o un PDF.
- Cómo crear imágenes con IA escribiendo en españolDescribe lo que imaginas y elige rapidez o calidad, viendo el precio antes.